アトピーを直すロードマップを改めて考えてみた【アトピー×方針】

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アトピーと向き合い始めて10年ほど経ちました。0歳から経験してるので、真剣に向き合い始めて遅いともいえますが、かなり安定して対処できるようになってきました。

改めて、アトピーを直すロードマップを考えてみました。

アトピーを直すロードマップ

  1. 環境整備　落ち着ける環境を整理する、周囲と調整する
  2. 現状分析①　自分史の時系列整理
  3. 現状分析②　自分史の時系列比較
  4. 方針検討①　目標を決める
  5. 方針検討②　医療との向き合い方
  6. 方針検討③　”やめる”ことを決める・信頼できるものを決める
  7. 方針検討④　メンタル面（内的要素）における優先度付け
  8. 方針検討⑤　生活習慣・仕事（外的要素）における優先度付け
  9. 実施①　試してみる、決断をする
  10. 実施②　フィードバックと軌道修正
  11. ゴール

さいごに

ロードマップをまとめてみました。ロードマップ上の各方針や内容については、別の機会で書こうと思います。

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